Entre as diversas opções de chás que prometem auxiliar na perda de peso, o chá de hibisco continua sendo o mais procurado por quem busca eliminar gordura, especialmente na região abdominal. A preferência pela bebida se mantém firme graças às suas propriedades naturais que atuam diretamente na retenção de líquidos e no metabolismo das gorduras.
O destaque do hibisco está associado, principalmente, ao seu efeito diurético. A infusão, preparada a partir da planta Hibiscus sabdariffa, contribui para a eliminação do excesso de líquidos e toxinas do organismo, reduzindo o inchaço abdominal — uma das queixas mais comuns entre quem busca afinar a cintura.
Além disso, o chá é rico em antioxidantes, como os flavonoides e as antocianinas, que favorecem a proteção das células contra os danos causados pelos radicais livres e ajudam a regular o metabolismo das gorduras. Esses compostos também possuem ação anti-inflamatória, o que auxilia no combate à inflamação crônica de baixo grau, frequentemente associada ao acúmulo de gordura visceral.
Outro fator que explica a popularidade do chá de hibisco é sua capacidade de atuar como um moderador natural do apetite. Consumido regularmente e aliado a uma dieta equilibrada, o chá ajuda a prolongar a sensação de saciedade, reduzindo a ingestão calórica ao longo do dia.
Especialistas em nutrição ressaltam, no entanto, que o chá não deve ser visto como um “emagrecedor milagroso”, mas sim como um coadjuvante em um estilo de vida saudável, que inclui alimentação balanceada e prática regular de exercícios físicos. Além disso, alertam que o consumo excessivo pode causar efeitos indesejados, como alterações na pressão arterial e na função renal.
Mesmo com a oferta crescente de outros chás e suplementos no mercado, o hibisco mantém seu protagonismo entre as escolhas de quem deseja reduzir medidas, especialmente na região da barriga, reforçando a tendência de buscar alternativas naturais e funcionais para o cuidado com a saúde e o bem-estar.
